这两天，广东的温度下降到十几度。还不能算是冬天，顶多是深秋。

        身边的美女们穿冬衣的心情，迫不及待、丧心病狂，貂皮大衣穿出来了的都有。

        看了大半年的夏装美女，换个口味给眼球带来新鲜的刺激，确实不错。但一想到美女穿秋裤的样子，那画面实在太美。

        我加多了一件衣服，没有加裤子。在广东，这辈子我都没有穿过秋裤。

        绝大多数时候，我不需要秋裤，身体热量足够让我抵御10度左右的室温。为了美女的美丽，我把我的独家防寒保暖秘籍拿出来吧。

        冷不冷，最主要根源不在于外界温度，而在于人体自身温度。把身体温度保持在适当程度，是保温的关键。

        冬天冰雪天，穿着薄衣服跑步的人不感觉到冷，正是因为跑步使身体产生大量热量。到了冬天，我每天晚上会在院子里跑几圈，存储足够的热量，睡觉不冷、走路不冷、上班不冷。  

        大风，会加剧带走身体热量，所以尽量减少静止在室外吹风的时间，穿挡风的衣服，薄薄的都可以。

        在室内，坐着不动也会流失热量，坐一会起来打水，做做操，保证手脚发热。

        总之，KEEP住身体热量便OK了。

        我的母亲，六十岁了，每天坚持锻炼。她从不逼我穿秋裤，因为她自己也懂得维持身体热量对保暖的重要。前段时间，因为孩子的出生，我中断了锻炼，穿衣服稍微多了一点，母亲立马看出了端倪：“儿子，你该运动了。”

        多运动，不秋裤。